Le petit déjeuner est très important pour un enfant car ce premier repas de la journée lui permet de refaire le plein d’énergie
après une nuit de sommeil.
Au réveil, son cerveau et ses muscles ont besoin de carburant pour s’activer et entreprendre les différentes activités de la matinée.
Le petit déjeuner doit apporter entre 20 et 25% des besoins énergétiques quotidiens.
Des études effectuées à travers le monde démontrent que les enfants qui ne déjeunent pas ont des difficultés à récupérer plus tard
dans la journée les éléments nutritifs perdus. Ils sont souvent fatigués et inattentifs en classe, ce qui diminue leur capacité
d’apprentissage et sont plus irritables.
Un petit déjeuner doit comprendre :
P'tit Déj "Cool" :
P'tit Déj "Comme chez Mamie" :
P'tit Déj "Je suis en retard":
